鮑魚清炖鴨心
菜式簡介
鮑魚古稱鳆魚,又稱鏡面魚、九孔螺、明目魚等,是一種海産貝類。它屬于軟體動物,在我國廣東、臺灣、福建、遼甯、山東諸省沿海均有出産。東南亞華裔和港澳同胞對鮑魚特別青睐。鮑魚的品種有雜色鮑、半紋鮑、羊鮑、耳鮑、皺紋盤鮑等,多生活在水流湍急、海藻繁茂的岩石礁地帶的裂縫和洞穴裏。鮑魚自古就被人們視爲海味珍品之冠,其肉柔嫩細滑,味道極其鮮美,非其他海味所能比擬。司馬遷在《史記》中稱鮑魚是“珍肴美味”。鮑魚諧音“包余”,“鮑者包也,魚者余也”。鮑魚的這種諧音表示包內有“用之不盡”的余錢。因此,鮑魚不但是饋贈親朋好友的上等吉利禮品,而且是宴請客人及逢年過節餐桌上的必備吉利菜之一。
營養價值:
鮑魚的蛋白質含量很高,特別是球蛋白含量豐富。鮮品含蛋白質20%,幹品高達400-/0,且含8種人體必需的氨基酸。
食療功效-食:
鮑魚肉是一種抗癌食品。鮑魚肉中含有一種被稱爲“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。鮑魚的橢圓形貝殼是一味中藥,叫石決明,可以清肝明目,治療高血壓、目赤腫痛等疾病。鮑魚是一種深海生物,具有滋陰補陽的功效。中醫認爲,鮑魚是一種補而不燥的海産,吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。鮑魚能夠雙向性調節血壓,養陰,平肝,固腎,調節腎上腺激素分泌。鮑魚還有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便秘結等疾患。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 鮑魚3只
- 鴨心6個
- 輔助料
- 生姜1小塊
鮑魚清炖鴨心的做法步驟
鮑魚清炖鴨心做法技巧/竅門/補充說明:
鴨心盡量撕去油,切好後去掉硬質血塊。
如果不喜歡浮油用湯匙撇去即可,生姜一定要放可以祛除鮑魚的腥味。
湯汁的本身很鮮美不用再加味精或者雞精了。
養生食療:壯陽