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地道家鄉蕉蕾粥

美食達人@琴心劍膽
地道家鄉蕉蕾粥封面圖

菜式簡介
  說到蕉蕾,可能其它地方的人不是很清楚,不過,珠三角愛吃的人不陌生,蕉蕾粥、蕉蕾湯、蕉蕾煎蛋等等,都是美味佳品。蕉蕾是蕉樹上結了香蕉以後,遺留下來的暗紅色苞狀物,本來是無用的廢品,不過,突然間這一直被忽視的蕉蕾突然身價突增,變成了“充饑”的佳品,于是連喂豬也不舍得喂蕉蕾了,哈哈。
  蕉蕾有去油減肥的作用,含有大量蛋白質、維生素以及豐富的纖維素,有解濕毒,治便秘,解酒美容等食療功效,蕉蕾粥是我們這的地道的一款家常粥。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
蕉蕾2個
紅棗適量
輔助料
元貝適量
發菜適量
姜絲適量

地道家鄉蕉蕾粥的做法步驟

  • 第一步:將蕉蕾洗幹淨。
  • 第二步:將紅棗洗淨切開備用。
  • 第三步:將蕉蕾去掉外層的殼,只用中間部分。
  • 第四步:將蕉蕾切絲,用鹽水泡一會兒
  • 第五步:然後用力擠幹淨水分,以去掉它的澀味。
  • 第六步:下米煮粥。
  • 第七步:燒開後加入蕉蕾絲及紅棗絲,元貝,發菜一起燒開,文火煮到粥軟爛適中,加點鹽、雞精調味就好了。
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