韭菜黃炒豆腐
菜式簡介
韭菜性溫,味辛。歸脾、胃、腎經。
韭菜有散瘀活血,增進食欲,健胃消食,殺菌消炎,護膚明目,補氣壯陽,美容護膚、。有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
豆腐性涼,味甘。歸脾、胃、大腸經。
豆腐有益氣寬中,生津潤燥,清熱解毒,健脾和胃,抑病抗癌之功效。身體虛弱。營養不良,氣血雙虧,年老贏瘦者宜食;高脂血症,高膽固醇,肥胖者及血管硬化者宜食;豆腐含有半胱氨酸,能加速酒精在身體中的代謝,減少酒精對肝髒的毒害,起到保護肝髒的工作。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 韭菜黃適量
- 豆腐適量
- 木耳適量
- 輔助料
- 植物油適量
- 味達美醬油適量
- 香油適量
- 鹽適量
韭菜黃炒豆腐的做法步驟
韭菜黃炒豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
生活小貼士:
韭菜性溫,豆腐性涼,兩種食材互補有益健康。
韭菜是季節時令菜很嫩、一定要急火快炒、掌握好火候。
答配菜譜:韭菜與豆腐的做法