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胡蘿蔔愛心湯圓

美食達人@鴻雲軒
胡蘿蔔愛心湯圓封面圖

菜式簡介
  胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認爲它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五髒,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效,故被譽爲“東方小人參”。胡蘿蔔這麼有營養,把它做成好看的愛心湯圓,小朋友們一定很喜歡。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
胡蘿蔔半根
糯米粉60克
輔助料
5克

胡蘿蔔愛心湯圓的做法步驟

  • 第一步:胡蘿蔔一根,洗淨。
  • 第二步:切薄片上鍋蒸熟。
  • 第三步:取半根的量,趁熱搗成泥,用料理機也不錯。其實量很小,還不及用手抓成泥來的快。
  • 第四步:加入糯米粉,糖。
  • 第五步:和成光滑的面團,面團既有黏性且不粘手。
  • 第六步:揪一小塊面,團成小圓球。
  • 第七步:輕輕按扁,不要按太薄,保持一定的厚度。
  • 第八步:用小勺做工具,塑成心形。
  • 第九步:依次做好全部,就可以下鍋煮了。也可以放到容具內,冰箱冷凍保存。
  • 第十步:這是冷凍過的,涼水下鍋,
  • 第十一步:水滾後可以加點涼水,待湯圓浮上水面,稍煮一會兒即可出鍋。
  • 第十二步:出鍋可以在湯水裏加糖桂花調味,也可以保持原味只加糖。
  • 胡蘿蔔愛心湯圓做法技巧/竅門/補充說明:

    1,面團和好要有黏性且不粘手。
    2,冷凍的湯圓要涼水下鍋。
    3,甜度是中度甜偏淡。

    相關食材:胡蘿蔔蘿蔔

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