檸香脆蓮藕
菜式簡介
一節蓮藕,燒湯只用了一點,剩下的清炒。非常清脆爽口,看著就很有食欲呢!
- 耗時/難易度
- 口味果味
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蓮藕半個
- 輔助料
- 青椒半個
- 紅椒半個
- 檸檬汁適量
- 水適量
- 澱粉適量
- 蔥姜適量
- 調味料
- 白糖適量
- 鹽適量
- 雞精適量
檸香脆蓮藕的做法步驟
第一步:蓮藕去皮切薄片,放入清水中浸泡,青紅椒切小粒。
第二步:取一個小碗,加入一勺檸檬汁。
第三步:加入兩勺白糖。
第四步:加入少許鹽。
第五步:加入雞精攪拌均勻備用。
第六步:炒鍋倒油爆香蔥姜末。
第七步:加入蓮藕翻炒。
第八步:把調好的料汁倒入。
第九步:加一點清水翻炒3分鍾,
第十步:把青紅椒粒倒入炒勻。
第十一步:最後加一點水澱粉翻炒均勻即好。
檸香脆蓮藕做法技巧/竅門/補充說明:
1·蓮藕浸泡的時候可在清水中加入幾滴白醋,防止蓮藕變黑,也可增加藕的脆爽口感。
2·調料汁可自己調節口味,如沒有檸檬汁可用白醋替代。
養生食療:清熱解毒