皮蛋雞腿粥——養胃減肥解饞
菜式簡介
豬媽生完後,體型完全走樣。無奈嘴饞!弄點低脂的粥來解解饞!!
王士雄的《隨息居飲食譜》中說:“皮蛋,味辛、澀、甘、鹹,能瀉熱、醒酒、去大腸火,治瀉痢,能散能斂。”中醫認爲皮蛋性涼,可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大衆都可食用:火旺者最宜;少兒、脾陽不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。——豬媽脾氣臭,最最適合。哈哈哈!
注意事項:松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。用法用量:食用松花蛋應配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮後食用,松花蛋裏面還含有鉛,兒童最好少吃。不宜存放冰箱。即便現在又無鉛的了,豬媽覺得給寶兒吃還是悠著點好。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雞腿1只
- 粥米1小碗
- 輔助料
- 鹽適量
- 黑胡椒適量
- 生姜適量
皮蛋雞腿粥——養胃減肥解饞的做法步驟
皮蛋雞腿粥——養胃減肥解饞做法技巧/竅門/補充說明:
姜片不要省略哦,可以暖胃,亦可中和肌肉和皮蛋中的腥味。超級省時省事。
1·雞絲要用手撕哦,這樣口感更好
2·姜要去皮