炒薏米紅棗水

美食達人@會遊泳的美人魚

炒薏米紅棗水封面圖

菜式簡介
　　不願意吃薏米確想去除濕氣排毒美容的功效

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 薏米300克

輔助料: 大棗20克

炒薏米紅棗水的做法步驟

第一步：薏米洗淨（有凹凸紋理易特髒）用廚房用紙巾吸幹水分

第二步：將大棗剪開泡水時比較入味

第三步：小火放入平底鍋用筷子不停攪拌

第四步：加入紅棗約20分鍾薏米膨脹略黃取出

第五步：裝入密封罐

第六步：裝入密封罐

第七步：每晚睡前抓一把放入保溫桶或杯倒入開水焖一宿

第八步：第二天早上空腹喝功效大大的好！一整天都可以加開水沖著喝米粒也泡軟了一起吃

菜譜標簽：飲品

相關食材：棗紅棗薏米

答配菜譜：薏米與紅棗的做法

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