健康美味蔬菜沙拉-西蘭花蕃茄紫甘藍雞蛋千島醬

美食達人@杏梧

健康美味蔬菜沙拉-西蘭花蕃茄紫甘藍雞蛋千島醬封面圖

菜式簡介
　　西蘭花蕃茄紫甘藍雞蛋千島醬，是不是聽起來就很健康？很簡單的，大家可以試一下喲

耗時/難易度: 口味奶香; 工藝拌; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花100克; 紫甘藍50克; 千島沙拉醬適量

輔助料: 蕃茄仔100克; 雞蛋2只

健康美味蔬菜沙拉-西蘭花蕃茄紫甘藍雞蛋千島醬的做法步驟

第一步：水燒開後淋油後再焯洗淨的西蘭花，撈起沖水備用

第二步：蕃茄仔對半切開

第三步：紫甘藍切細絲，與其它材料放一起

第四步：雞蛋煮熟切成小塊，建議不要煮得太熟，這個有點過熟了

第五步：擠上你想要的千島沙拉醬的量，我們喜歡味道重點，所以放得比較多

第六步：拌勻裝盤，是不是色香味俱全呢

健康美味蔬菜沙拉-西蘭花蕃茄紫甘藍雞蛋千島醬做法技巧/竅門/補充說明：

西蘭花焯水時水裏要放油，雞蛋不要煮得過老

菜譜標簽：熱菜

相關食材：雞蛋紫甘藍甘藍西蘭花蘭花千島醬

答配菜譜：西蘭花與雞蛋的做法紫甘藍與雞蛋的做法雞蛋與甘藍的做法蘭花與雞蛋的做法西蘭花與千島醬的做法

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