返回

拍黃瓜(減肥必備)

美食達人@燕華公子
拍黃瓜(減肥必備)封面圖

菜式簡介
  拍黃瓜做起來非常簡單,製作過程僅需幾分鍾,不要再生啃啦,生啃口感真的不咋滴呀。作爲一個正在健身的人,每天都爲吃什麼才瘦得快而苦惱,發現拍根黃瓜最好了,黃瓜的熱量很低,再加點醋和辣椒,在炎炎夏日,這酸爽,真是不敢相信啊·····根本停不下來,吃再多媽媽再也不用擔心我長胖啦。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
小黃瓜一根
輔助料
少許
芝麻油兩勺
大蒜半只
青椒一個
陳醋適量
生抽一勺
幹辣椒四個

拍黃瓜(減肥必備)的做法步驟

  • 第一步:先用刀背拍打小黃瓜, 因爲我不喜歡太碎的,所以就隨便拍了下就切了,大家喜歡吃碎點的拍多幾下,不要怕它疼
  • 第二步:青椒一個,其實放朝天椒更合適,但因爲我是生活在一個孤島上,買不到那種朝天朝,唯有將就著用啦。
  • 第三步:四個幹辣椒,切碎
  • 第四步:拍爛切好的蒜蓉,這個必須得有哦
  • 第五步:把以上准備好的東西全部倒進小黃瓜裏,放鹽,倒上芝麻油、醋,生抽。
  • 第六步:拿一次性手套拌一下,然後放在一邊讓它腌一會,就大功靠成啦。
  • 相關食材:黃瓜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM