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溪魚西瓜醬

美食達人@清水淡竹
溪魚西瓜醬封面圖

菜式簡介
  西瓜可以說是上帝給予人們夏天的禮物,富含水分,炎熱時候來一塊涼涼的西瓜,別提有多惬意了,不過,吃了瓜瓤,可別把瓜皮就扔了。西瓜皮性涼,味甘,除含豐富的維生素和煙酸外,還含有多種有機酸及鈣、磷、鐵等礦物質,其清熱解暑止渴功效比西瓜瓤更好呢。巧手主婦們可以用涼拌、爆炒、燒湯、炖肉、腌製等多種做法處理西瓜皮,讓它變成餐桌上的美味。今天我就搭配著新鮮的溪魚幹來燒,是一道營養美味的夏日小菜。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
魚幹100克
西瓜皮300克
適量
適量
適量
輔助料
豆瓣醬適量
料酒適量
生抽適量

溪魚西瓜醬的做法步驟

  • 第一步:小溪魚清理幹淨,用油煎後烤幹。
  • 第二步:西瓜皮要將裏邊削淨,再將外皮青皮部分削去,只留皮肉部分,洗淨。
  • 第三步:西瓜皮切成條狀。
  • 第四步:姜、蒜切片,海天豆瓣醬盛出一大勺。
  • 第五步:熱鍋冷油,放入姜、蒜煸出香味。
  • 第六步:放入魚幹翻炒,烹入適量料酒、生抽。
  • 第七步:放入西瓜皮翻炒片刻。
  • 第八步:放入豆瓣醬,加入適量水,蓋蓋煮10分鍾。
  • 第九步:放入蔥花,豆瓣醬已經有足夠的鹽分了,所以就不再另放鹽。
  • 第十步:出鍋,搭配著饅頭和稀飯,是一道營養美味的小菜。
  • 相關食材:西瓜

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