返回

嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊

美食達人@七九星星
嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊封面圖

菜式簡介
  6個月時寶寶體檢,缺鐵性貧血。在還沒有開葷的情況下,就沒有急著給寶寶添加豬肝雞肝什麼的,更沒有給他吃藥。于是在每餐的米糊中都會加些紅棗一起煮,補鐵效果非常好,七個月時複檢,血紅蛋白正常。
   南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,黃色果蔬還富含兩種維生素A和D,好處不用多說,非常有營養。
   所以媽媽們可以試試哦,這款米糊可以有效的預防缺鐵性貧血。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
大米適量
南瓜適量
輔助料
紅棗5顆

嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊的做法步驟

  • 第一步:大米適量、南瓜適量、紅棗5顆。
  • 第二步:將南瓜去皮切塊,洗淨。
  • 第三步:將大米和紅棗洗淨。
  • 第四步:將切好的南瓜、大米、紅棗,一起放入電飯鍋中。
  • 第五步:加適量水(寶寶剛添加輔食的話多加些水,稀一點好消化),案煮飯鍵開始煮。
  • 第六步:煮開再繼續熬45分鍾左右,煮到粥軟爛粘稠即可。
  • 第七步:將粥盛出裝入碗中,紅棗需去皮去核。
  • 第八步:用攪拌器攪成糊狀。
  • 菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:南瓜紅棗

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM