蛋白雪
菜式簡介
今天這道看著很別致的雞蛋料理,實際上卻非常容易操作,也很適合作爲小寶的食物(3-6歲絕無問題)。
早上兒子坐上桌就充滿了好奇心,一個勁兒問我:媽媽,這是什麼啊?這怎麼做的啊?相信若你也抽時間給孩子做這樣一張仿佛棉花糖當被子的雞蛋餅,他吃起來一定會既感美味,又覺好玩有趣呢。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞蛋2個
- 胡蘿蔔1/3個
- 青椒1/4個
- 香菇2朵
- 輔助料
- 鹽適量
- 五香粉適量
- 料酒適量
- 植物油適量
蛋白雪的做法步驟
第一步: 你需要准備: 雞蛋二枚、胡蘿蔔1/3根、青椒1/4個、香菇兩個、鹽、白糖、五香粉、料酒、植物油適量
第二步:雞蛋用分蛋器分離
第三步:香菇、青椒、胡蘿蔔分別切小丁備用
第四步: 雞蛋黃加入蔬菜丁中,再加入適量鹽、五香粉、料酒
第五步:拌勻
第六步:平底鍋燒熱後加入少量食用油
第七步:將蛋黃和蔬菜的混合液倒入平底鍋並攤勻
第八步:小火煎製的同時,開始打發蛋白,打發到呈現小小尖角即可,蛋白已經膨脹到好像白雪一般
第九步:此時蛋餅已經加熱了大約7分鍾,用刮刀將蛋白霜平鋪到下面的蛋餅上方,繼續小火焖製,需要加蓋鍋蓋哦
第十步:從燒熱鍋子到將蛋餅盛出,全程需要大約16分鍾,焖製好後盛出
第十一步:食用時用餐刀切開即可
1 如果沒有電動打蛋器,用手動打蛋器的話,打發大約8-9分鍾,而電動打蛋器的話,一兩分鍾就可以打好了,兩個雞蛋清也不建議用廚師機
2 另外,分蛋器是很有用的工具,家裏建議備一個,因爲這個看似很高大上的蛋白雪,用分蛋器分開蛋液,呈現的效果就這樣美美的,你不想趕快試試嗎?
3 關于蛋餅裏面加的蔬菜,就更不用拘泥了,孩子喜歡吃什麼,就加上什麼,當然了,多一種蔬菜,就多一份營養,像我今天早上時間緊張,沒有辦法再准備青菜,也不會覺得特別缺乏,因爲蛋餅中終究有一些蔬菜啊
4 爲孩子做飯,爲家人准備早餐,其實不是想象的那麼困難,一旦你開始了,並堅持下去,一定可以收獲滿滿的幸福