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番茄牛腩湯(清)

美食達人@覓
番茄牛腩湯(清)封面圖

菜式簡介
  高蛋白,低油脂,棒棒哒!

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
牛腩肉750克
番茄4個
紅洋蔥1個
香菇10個
輔助料
生姜適量
花椒適量
適量
香菜適量
菜籽油適量
食鹽適量

番茄牛腩湯(清)的做法步驟

  • 第一步:牛肉處理:切後洗淨,放入加生姜片、花椒冷水鍋中。大火煮開繼續煮幾分鍾,直接過冷水,洗幹淨每一塊牛肉。
  • 第二步:處理好的牛肉。如果覺得吃不完,可以儲存一些在冰箱冷凍,下次直接取出進行後面的步驟。
  • 第三步:這次要用到的材料。很新鮮,很誘人。
  • 第四步:番茄放入開水中燙一下,拿出來剝掉表皮。
  • 第五步:切成小塊。
  • 第六步:香菇洗淨,一定要把香菇頂上的黑點呀白點洗幹淨。冷水放鹽放入香菇煮開。
  • 第七步:撈出香菇,分離香菇頂和香菇杆,並把杆切成片或絲。
  • 第八步:洋蔥切成塊。
  • 第九步:鍋中倒入適量菜籽油,溫熱時放入洋蔥,生姜片,花椒炒。有點變色時放入3分之2的番茄繼續翻炒到番茄出沙。
  • 第十步:放入清水,煮至稍微濃稠就可以了。
  • 第十一步:准備好炖的蔥,姜,花椒。
  • 第十二步:牛肉,炒的洋蔥番茄湯,剩下3分之1的番茄,蔥,姜,花椒全部放入高壓鍋中。適量加清水,食鹽。撥到牛肉或煲湯檔,等待40分鍾左右。
  • 第十三步:出鍋放上香菜,蔥。就可以開動啦。
  • 第十四步:再來一碗美美的湯。棒棒哒!
  • 番茄牛腩湯(清)做法技巧/竅門/補充說明:

    1·處理牛肉時,一定是冷水下鍋。
    2·分離香菇時,可以分離好再煮。生的比較好分離。
    3·喜歡喝濃湯的,可以把炒的洋蔥番茄湯放入料理機打成茸。在進行後面的步驟。
    4·除了高壓鍋,還可以用湯鍋,砂鍋。

    相關食材:牛腩番茄

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