百變甜品【秋季篇】潤紅顔銀耳蓮藕紅棗羹

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菜式簡介
　　秋季皮膚不僅幹燥，同時因爲氣溫的下降，血液循環也慢了下來，這款羹湯，不僅可以滋潤皮膚，同時也可補血，促進身體血液循環，讓你不僅白潤，還透紅，一起來潤紅顔吧！

第一步：先將銀耳用水浸泡兩小時，待泡發，撕小朵，備用。

第二步：蓮藕洗淨去皮，切小丁後泡水，防氧化。

第三步：紅棗撕開，將裏面的核取出。

第四步：切成小丁。

第五步：三種食材同時放入豆漿機內，加水至中水位，或高水位，可根據自己喜好，控製稀稠度。按下五谷鍵即可。

第六步：完成後倒入碗中，溫熱服食效果最好。

百變甜品【秋季篇】潤紅顔銀耳蓮藕紅棗羹做法技巧/竅門/補充說明：

這款美容羹我沒有加糖，因爲紅棗已夠甜，最好用豆漿機製作，它能讓蓮藕和紅棗變得更易吸收。

相關食材：藕蓮藕銀耳棗紅棗

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百變甜品【秋季篇】潤紅顔 銀耳蓮藕紅棗羹