紅棗蓮子銀耳羹

美食達人@芊芊_DOkzbcaviraI

紅棗蓮子銀耳羹封面圖

菜式簡介
　　紅棗蓮子銀耳羹，是一道傳統的中華藥膳。屬于粥湯菜譜，主要原料是銀耳、蓮子、紅棗和冰糖。這道美味的湯羹，滋潤而不膩滯，補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃，香甜可口。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝炖; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 銀耳100克; 蓮子50克; 紅棗40克

輔助料: 冰糖適量

紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟

第一步：准備好食材

第二步：銀耳和蓮子提前一個晚上泡發

第三步：第二天早上，紅棗清洗幹淨，稍微泡一下，紅棗、蓮子、銀耳一起放入電高壓鍋炖煮25分鍾

第四步：時間結束後，加入冰糖，攪拌均勻至冰糖融化

第五步：美味既成

第六步：補脾開胃

第七步：香甜可口

第八步：美美哒??。

菜譜標簽：秋季食譜家常菜羹類

相關食材：銀耳棗蓮子紅棗

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