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水煮肉片

美食達人@靈泠
水煮肉片封面圖

菜式簡介
  黃豆芽味甘、性涼、入脾、大腸經,具有清熱利濕、潤肌膚的功效,對脾胃濕熱、大便秘結、高血脂有食療作用。容易便秘的人可以稍微多吃一點點黃豆芽,白菜對于排便不暢同樣有改善的作用。冬天食用辣椒,可以促使發汗,減少寒冷,大蔥對于冬天容易感冒的人來說也是極好的。

耗時/難易度
口味中辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
裏脊肉150克
圓白菜150克
紅辣椒3-5根
姜塊拇指頭大的一小塊
蛋清30克
幹辣椒面兩小勺
香油一大勺
魚露一小勺
適量
輔助料
黃豆芽100克
豆瓣醬一大勺
大蒜3瓣
蔥段適量
生抽一大勺+數滴
花椒粉一小勺
料酒1/8小勺
白砂糖1/2小勺
蔥碎適量

水煮肉片的做法步驟

第一步:裏脊肉冰一冰,切成薄片,

水煮肉片的做法步驟圖(一)

第二步:最好切成如圖狀,能透過肉片看到手,

水煮肉片的做法步驟圖(二)

第三步:肉片加蛋清、料酒、數滴生抽、糖(加一點點能讓肉更嫩,)腌製15min,

水煮肉片的做法步驟圖(三)

第四步:黃豆芽去頭去尾,圓白菜撕成小塊,洗淨備用,

水煮肉片的做法步驟圖(四)

第五步:熱鍋下油、紅辣椒段,

水煮肉片的做法步驟圖(五)

第六步:炒香後加入姜塊和蒜瓣,炒香盛起備用,

水煮肉片的做法步驟圖(六)

第七步:倒適量油,把豆瓣醬爆香,

水煮肉片的做法步驟圖(七)

第八步:放入第六步裏的材料翻炒,

水煮肉片的做法步驟圖(八)

第九步:加入蔥段(自己種的,就是長不壯,最好要大蔥段啊,)

水煮肉片的做法步驟圖(九)

第十步:加入適量清水和生抽,

水煮肉片的做法步驟圖(十)

第十一步:燒開放入豆芽,

水煮肉片的做法步驟圖(十一)

第十二步:豆芽斷生後墊在碗底,

水煮肉片的做法步驟圖(十二)

第十三步:同樣把圓白菜煮熟,

水煮肉片的做法步驟圖(十三)

第十四步:放在豆芽上,

水煮肉片的做法步驟圖(十四)

第十五步:關火,把肉片放進鍋裏,用筷子打散,靠余熱把肉片汆熟,加入魚露和鹽調味,倒入碗中,把辣椒面和花椒粉放在中間,把香油燒熱,林在上面,爆出香味,撒上適量蔥碎即可,

水煮肉片的做法步驟圖(十五)
水煮肉片做法技巧/竅門/補充說明:

豆芽最好不要嫌麻煩不去頭去尾,不僅僅是口感味道問題,它的根部有微量農藥,吃了對人體不好,

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