枸杞小米山藥糊
菜式簡介
忽然發現,變粥爲糊是一個絕妙的主意。既不必苦惱何時安排粥食,而早餐的豆漿米糊也更加豐富多彩。
這一道粥食有補腎之功,對于腎精不足,脾胃不和,脾腎陽虛,肝血不足因其的引起的大便溏瀉不成形,四肢乏力,懶言少動,眼睛幹澀,掉頭發,血虛尿頻均勻作用。健康人食之,亦可強身健體。
沒有將山藥去皮,這樣比較省事。只不過,或許是因爲皮須的關系,這顔色看起來有些渾濁。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝榨
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 小米50克
- 鐵棍山藥150克
- 枸杞15克
- 輔助料
- 水1500毫升
枸杞小米山藥糊的做法步驟
枸杞小米山藥糊做法技巧/竅門/補充說明:
水的用量可以根據自己喜歡的濃稠酌情增減。
飲用時可以根據自己口味加糖調味。