橙子紅糖水
菜式簡介
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞,橙子紅糖水，散發著淡淡的果香冬天裏喝上一碗全身都暖暖的。
- 耗時/難易度
- 口味果味
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 橙子一個
- 紅棗20克
- 輔助料
- 紅糖30克
橙子紅糖水的做法步驟
第一步：准備食材備用。
第二步：橙子用鹽來回的搓幾下，清洗幹淨。
第三步：橫向切成片狀。
第四步：對半切開，紅棗去核切小塊。
第五步：准備紅糖。
第六步：鍋裏放兩碗水，水開後放入紅糖，改小火。（糖的用量也可隨個人喜好適量添加）
第七步：倒入紅棗。
第八步：把橙子也倒進去攪拌幾下。
第九步：蓋上鍋蓋煮3--5分鍾就可以了。
第十步：成品圖，美美哒橙子水。
第十一步：成品圖。
第十二步：成品圖，淡淡的果香。
第十三步：成品圖，美容養顔。
第十四步：成品圖，健康養生。
養生食療：感冒