返回

香腸菠蘿炒飯

美食達人@涵寶de媽
香腸菠蘿炒飯封面圖

菜式簡介
  菠蘿富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食欲。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解,利于人體吸收,飽餐之後來幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。菠蘿中鉀含量高,適合做爲高血壓患者烹煮食物的調味劑,以取代鹽的使用量。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
米飯1碗
菠蘿適量
胡蘿蔔半個
青椒半個
雞蛋1個
適量
黑胡椒粉適量
植物油適量
火腿適量
適量
1片
輔助料
1瓣

香腸菠蘿炒飯的做法步驟

  • 第一步:菠蘿切塊,放在鹽水中浸泡一會
  • 第二步:切丁備用
  • 第三步:胡蘿蔔和青椒洗淨切丁
  • 第四步:蔥姜蒜切碎、火腿切丁
  • 第五步:雞蛋打入米飯中拌勻
  • 第六步:鍋中放適量植物油,放入蔥姜蒜炒香
  • 第七步:放入胡蘿蔔和青椒翻炒
  • 第八步:放入火腿,翻炒。炒至胡蘿蔔和青椒成熟,盛出備用
  • 第九步:鍋底留油,放入米飯翻炒至米飯顆粒分明
  • 第十步:放入所有配料
  • 第十一步:加入適量胡椒粉和鹽調味
  • 第十二步:加入菠蘿丁翻炒均勻即可
  • 第十三步:成品
  • 菜譜標簽:家常菜主食米飯
    相關食材:香腸菠蘿

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM