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紅糖銀耳炖雞蛋

美食達人@涵寶de媽
紅糖銀耳炖雞蛋封面圖

菜式簡介
  銀耳性平,味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症
  紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖,甘蔗經榨汁,濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同,分爲赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精練,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
雞蛋1個
紅棗3顆
銀耳1朵
紅糖適量
輔助料
3片

紅糖銀耳炖雞蛋的做法步驟

  • 第一步:准備用料
  • 第二步:銀耳提前泡發,去掉根部
  • 第三步:紅棗洗淨、生姜切片
  • 第四步:雞蛋煮熟去殼備用
  • 第五步:將所有原料放到鍋中
  • 第六步:加入適量的清水,大火煮沸後轉小火煮至銀耳軟爛
  • 第七步:成品
  • 第八步:成品
  • 相關食材:雞蛋銀耳紅糖

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