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四季豆炒涼粉

美食達人@陽光明媚99
四季豆炒涼粉封面圖

菜式簡介
  四季豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經·化濕而不燥烈,健脾而不滯膩,爲脾虛濕停常用之品;有調和髒腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。豆角的營養價值是非常豐富的,常吃豆角對人體是非常有好處的。豆角中含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰,有解渴健脾、益氣生津的功效。豆角中所含的維生素C可以促進人體抗體的合成,可以提高人體的抗體病毒作用,還可以防止急性腸胃炎。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
四季豆150克
2克
黃豆醬5克
五香粉一克
輔助料
涼粉70克
3克
少許
雞精粉少許

四季豆炒涼粉的做法步驟

  • 第一步:食材清洗幹淨備用。(涼粉是紅薯涼粉)
  • 第二步:豆角切小段,蔥蒜切絲,涼粉切塊。
  • 第三步:鍋裏放入油,待四五層熱後,倒入蔥蒜煸香。
  • 第四步:倒入豆角翻炒。
  • 第五步:放一勺黃豆醬翻炒。
  • 第六步:添加適量開水,加入五香粉,炒至斷生加入少許鹽,雞精粉即可出鍋。
  • 第七步:成品圖。
  • 第八步:成品圖。
  • 第九步:成品圖,健康養生。
  • 相關食材:四季豆涼粉

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