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青橄榄豬肺湯

美食達人@味谷的養生廚房
青橄榄豬肺湯封面圖

菜式簡介
  春節放大假,大家也經常“百無禁忌”,家家幾乎都有滿桌的點心零食,特別是過年的傳統食品,煎堆,酥角,蛋散等,吃多了,開始有上火症狀·。青橄榄豬肺湯,具有生津潤燥,滋陰養肺的功效,橄榄能生津止渴,治療喉嚨疼。豬肺味甘,性平,有補肺潤燥作用。這道湯有淡淡的橄榄味,味道清爽鮮甜。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
豬肺1個
豬骨頭半斤
橄榄13顆
輔助料
適量
生姜適量

青橄榄豬肺湯的做法步驟

  • 第一步:新鮮、質好的豬肺,看起來飽滿,呈均勻的粉嫩色,兩片肺葉一樣大,無破損、無黑點黑塊或紅斑、疙瘩;摸起來有彈性,手感好,不粘手,提在手上感覺較輕。
  • 第二步:清洗豬肺:手抓肺葉用力把水擠出來,反複多遍把髒東西和血水都洗掉豬肺切塊用鹽抓,再用清水沖洗(不用切太小,煮熟後會縮小的)
  • 第三步:飛水:水滾後放入豬肺,姜片滾煮。這時會有很多泡沫,差不多了就撈起用水沖洗幹淨
  • 第四步:橄榄拍散或切幾刀
  • 第五步:全部材料放入鍋內大火煮開後小火煮一個半小時即可,用電鍋的話直接按煲湯就行了。
  • 第六步:關火前調入食鹽即可。
  • 相關食材:豬肺
    養生食療:咳嗽

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