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菠蘿雞翅

美食達人@清酒淡茶
菠蘿雞翅封面圖

菜式簡介
   菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素,以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。
  它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,使消化不良的病人恢複正常消化機能。此外,菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓、支氣管炎也有一定的治療作用。
   中醫認爲,菠蘿味甘,微酸,性平,有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效,可治療中暑煩渴、腎炎、高血壓、大便秘結、支氣管炎、血腫、水腫等疾病,並對預防血管硬化及冠狀動脈性心髒病有一定的作用。菠蘿榨汁後加鹽飲用,可緩解中暑的症狀。便秘的人吃漬了鹽的新鮮菠蘿,也能起到緩解作用。
   但實際生活中,經常有人因爲吃菠蘿而出現腹痛、腹瀉、嘔吐或頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻,甚至呼吸困難、休克等過敏反應。要避免過敏,可在吃菠蘿前將它在鹽水中浸泡10分鍾,破壞菠蘿蛋白酶的致敏結構。
   春天適合吃酸,甜的食物,看到有菠蘿賣,我想用它做個菜也不錯。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
雞翅中350克
菠蘿80克
輔助料
食用油300ML
2克
15克
10ML
醬油5ML
清水適量
番茄醬一大勺
一段
2顆
辣椒半個
胡蘿蔔一塊

菠蘿雞翅的做法步驟

  • 第一步:雞翅中用開水焯燙一下
  • 第二步:將翅中從中間切斷
  • 第三步:加入鹽
  • 第四步:加入醬油
  • 第五步:加入料酒,抓勻腌製五至十分鍾
  • 第六步:菠蘿切塊
  • 第七步:胡蘿蔔切片
  • 第八步:辣椒切片
  • 第九步:蔥切蔥花,蒜切片
  • 第十步:雞翅內加入澱粉抓勻略腌
  • 第十一步:鍋內放油燒熱,放入腌製好的雞翅中
  • 第十二步:炸至金黃撈出
  • 第十三步:胡蘿蔔辣椒放入鍋內過個油撈出
  • 第十四步:鍋內放蔥蒜爆香,放入番茄醬
  • 第十五步:加入糖和醋
  • 第十六步:加入鹽
  • 第十七步:加入清水
  • 第十八步:放入雞翅和胡蘿蔔辣椒
  • 第十九步:放入菠蘿炒軟炒勻出鍋
  • 第二十步:酸酸甜甜很爽口,開胃
  • 菠蘿雞翅做法技巧/竅門/補充說明:

    個人不喜歡軟爛的口感,所以菠蘿塊切的比較大,也可以小一點。
    翅中從中間斬斷就好,塊小了容易碎。
    胡蘿蔔辣椒也可以換成彩椒。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:雞翅菠蘿

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