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豆渣花卷

美食達人@清水淡竹
豆渣花卷封面圖

菜式簡介
  早上用黃豆、核桃、紅棗、枸杞等自磨豆漿,過濾後剩下的豆渣也很有營養,丟掉覺得可惜,正好家裏有農家自産的麥粉,就把它跟面粉一起和起來做了豆渣花卷,早餐時與豆漿或粥都是很好的搭配。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
面粉400克
豆渣180克
牛奶適量
酵母4克
精鹽少許
植物油少許

豆渣花卷的做法步驟

  • 第一步:准備好所需食材,這面粉是農家自産自磨的,純綠色,沒有糧店裏賣的面粉白,可是很健康很安全。
  • 第二步:把豆渣、酵母和面粉放在一起,
  • 第三步:根據面粉的吸水性添加適量牛奶,和成光滑的面團,蓋上保鮮膜發酵。
  • 第四步:等面團發酵至2倍大,內部組織呈蜂窩狀時發酵就好了(這一步我沒拍照),取出面團放在案板上,用力揉出裏面的空氣,放置饧發10分鍾。
  • 第五步:把面團擀成厚薄均勻的長方形大面片
  • 第六步:在面片上刷上一層油,撒上少許精鹽
  • 第七步:從長邊 開始卷起
  • 第八步:切成梯形
  • 第九步:把切面小的朝上
  • 第十步:用筷子在中間按一下。
  • 第十一步:做好的花卷放入蒸鍋中,饧發至2倍大,冷水上鍋蒸15分鍾(時間視花卷大小來定),再虛蒸5分鍾
  • 第十二步:蒸好的花卷
  • 第十三步:成品圖,有著淡淡的鹹味和麥香味
  • 相關食材:豆渣

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