補血養心羹

美食達人@甜蜜的負擔

補血養心羹封面圖

菜式簡介
　　現代人普遍飲食不均衡，膳食纖維攝取不足，早上來一包，給自己先儲存一天的元氣

耗時/難易度: 口味原味; 工藝其他; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 阿拉伯血麥適量; 亞麻籽適量; 紅豆適量; 紅皮花生適量; 紅米適量

輔助料: 水適量

補血養心羹的做法步驟

第一步：准備材料包

第二步：材料沖水洗盡泡一下

第三步：豆漿機按八寶粥扭

第四步：美味精力羹完成，不用加糖也很美味！

補血養心羹做法技巧/竅門/補充說明：

上班族可以前一天睡覺前洗幹淨放冰箱浸泡，這樣早上起床趁刷牙時放豆漿機打。

菜譜標簽：老人家常菜早餐湯羹羹類婦女節

相關食材：血

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