滑炒白玉菇
菜式簡介
白玉菇屬于傘菌目、口蘑科、白蘑屬,是一種珍稀食用菌,被譽爲食用菌中的“金枝玉葉”。通體潔白,晶瑩剔透;在口感表現上更爲優越,菇體脆嫩鮮滑,是極具品味的美味。白玉菇具有提高機體免疫力,鎮痛、鎮靜,止咳化痰,通便排毒,降低血壓之功效,其蛋白質含量較一般蔬菜爲高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,爲起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常實用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇,一般人群都可食用。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 白玉菇500克
- 輔助料
- 蔥20克
- 姜10克
- 黑木耳10克
- 枸杞5克
- 胡蘿蔔丁20克
- 食鹽10克
- 醬油10克
- 澱粉10克
- 香油5克
滑炒白玉菇的做法步驟
滑炒白玉菇做法技巧/竅門/補充說明:
白玉菇去掉老根後,清水浸泡十五分鍾,然後焯水投涼,去掉土腥味。爆炒動作要快,最後勾薄芡,出鍋前淋入香油提鮮。
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