小菜一碟之【臘肉水煮腐竹】
菜式簡介
腐竹含有多種礦物,補充鈣質,防止因缺鈣導致的骨質疏松,增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華,是豆製品中的營養冠軍。 常吃腐竹可健腦並預防老年癡呆症 防止血管硬化,保護心髒,降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的作用。具備清熱潤肺、止咳消痰的功效,幾乎適合一切人食用。腐竹中谷氨酸含量很高,是其他豆類或動物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用,所以腐竹具有良好的健腦作用,有助于預防老年癡呆症 。
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- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 腐竹1包
- 臘肉適量
- 輔助料
- 剁辣椒適量
- 胡椒粉適量
- 老抽適量
- 雞精適量
- 蔥段適量
小菜一碟之【臘肉水煮腐竹】的做法步驟
小菜一碟之【臘肉水煮腐竹】做法技巧/竅門/補充說明:
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答配菜譜:臘肉與腐竹的做法