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蔥油焖蠶豆

美食達人@guanghui1980
蔥油焖蠶豆封面圖

菜式簡介
  因爲這個菜配料簡單,講究的就是蔥油的香,蠶豆的鮮。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
蠶豆一斤(帶厚殼)
洋蔥4分之一個
輔助料
適量
色拉油適量

蔥油焖蠶豆的做法步驟

  • 第一步:蠶豆剝去外面厚厚的那層外衣,沖洗幹淨,洋蔥切成塊狀。
  • 第二步:鍋洗淨,倒入色拉油,油放的較平時的菜多一倍。
  • 第三步:將蠶豆倒入油鍋中快速翻炒。
  • 第四步:蠶豆炒香後,倒入洋蔥一同翻炒並加鹽,炒至洋蔥斷生即可。
  • 蔥油焖蠶豆做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 因爲是油焖菜,油需要給的比較多。不過不要怕油膩哦,蠶豆本身是一點兒不吸油的,這個菜多的油可以炒別的菜。
    2· 蠶豆是時令菜,選嫩的,下鍋之前一定要瀝幹水分,不然爆鍋炸的油星四濺就可怕了。
    3· 蠶豆熟的時候,外皮會破開,此時立馬出鍋,別炒老了。
    4· 只用到油和鹽,無需別的調料哦,吃到嘴裏的都是蠶豆的鮮呢,配上洋蔥的蔥香,少了豆子的豆氣。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:蠶豆蔥油

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