幹煸四季豆
菜式簡介
幹煸四季豆是一道漢族傳統菜肴,屬于川菜菜系。幹煸四季豆屬于川菜菜系,口味幹香,開胃下酒。製作簡單,容易上手,營養價值豐富,是一道色香味俱全的家常菜。也可以用小火 先煸幹辣椒,這樣味道更爲誘人。四季豆的營養:富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲。四季豆 種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,産生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用,即有抗腫瘤作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度高級
- 主材料
- 四季豆250克
- 輔助料
- 花椒5克
- 蒜3瓣
- 鹽2克
- 植物油40克
- 生抽1小勺
幹煸四季豆的做法步驟
幹煸四季豆做法技巧/竅門/補充說明:
做這道菜最好先煸幹四季豆再炒,如果怕上火的就不要炒太久,炒之前蒸一下或者煮一下,煮的話也要放鹽一起煮。油一定要比平常煮菜多點。
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