開心果姐姐小麥胚芽煲仔飯

美食達人@開心果姐姐

開心果姐姐小麥胚芽煲仔飯封面圖

菜式簡介
　　小麥胚芽紅薯煲仔飯，100小時恒溫發製胚芽，精選一點紅番薯切塊，低溫加熱土鍋八分鍾，麥香薯味俱佳，來自營養專家的低聚肽食療方法，素食者的最愛，開心果姐姐肽食營養美食系列主推菜譜

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝焖; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 小麥胚芽100克; 紅薯150克

輔助料: 大米150克

開心果姐姐小麥胚芽煲仔飯的做法步驟

第一步：精選的紅薯，洗好切塊備用。

第二步：小麥要浸泡好于小麥盟芽狀態，蛋白質最利于人體消化和吸收。

第三步：所有都食材准備好了，准備下鍋。

第四步：大米浸泡好先如鍋底，水和米按照1;1的比例，然後放小麥芽于食材上方

第五步：紅薯最容易熟，放在所有食材最上邊。

第六步：加熱8分鍾，然後關火焖5分鍾。

第七步：小麥胚芽煲仔飯就做好啦，既是美美的素食，有完全不失營養。

開心果姐姐小麥胚芽煲仔飯做法技巧/竅門/補充說明：

開心果姐姐小麥胚芽紅薯煲仔飯，100小時恒溫發製胚芽，精選一點紅番薯切塊，低溫加熱土鍋八分鍾，麥香薯味俱佳，素食者的最愛，開心果姐姐肽食營養素食系列主推菜譜之一。

菜譜標簽：家常菜主食

相關食材：開心果小麥

相關菜譜：: 黃豆花生小麥仁豆漿的做法; 巧克力草莓開心果脆的做法; #第四屆烘焙大賽暨是愛吃節#小麥胚芽玉米面包的做法; 開心果姐姐無水烤紅薯的做法; 毛家名菜——雞汁小麥菠菜羹的做法; 黑小麥薏米杏仁豆漿的做法; 小麥胚芽黑燕麥饅頭的做法; 小麥粗糧法棍的做法; 小麥胚芽玉米面包的做法; #ACA烘焙明星大賽#玫瑰醬小麥餅的做法; 開心果黃油曲奇的做法; 小麥胚芽戚風的做法; 桂圓紅棗小麥粥的做法; 小麥胚芽紅棗軟歐包的做法; 【小麥胚芽饅頭】--- 營養粗糧我的最愛的做法; 抹茶開心果餅幹的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM