小麥胚芽黑燕麥饅頭
美食達人@尋夢一ZbDu
菜式簡介
小麥胚芽黑燕麥能降低膽固醇，經常食用可預防心腦血管病，能清除多余的自由基，抗衰老。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 小麥胚芽黑燕麥片100克
- 普通面粉200克
- 輔助料
- 酵母3克
小麥胚芽黑燕麥饅頭的做法步驟
第一步：普通面粉200克，小麥胚芽黑燕麥100克。酵母3克和成面團發酵大約1小時。第二步：面發好了。第三步：揉一揉，切一切。第四步：揉圓了，二次發酵半小時。第五步：和平時蒸饅頭一樣二發好了，點火，水開後再蒸20，關火後過幾分鍾開蓋。′第六步：營養好吃的小麥胚芽黑燕麥饅頭。
