西蘭花茭白炒蝦仁

美食達人@花魚兒

菜式簡介
　　西蘭花茭白炒蝦仁，花魚兒家的菜菜。
　　蝦仁的營養價值相當高，含有豐富的礦物質及維生素，對于人體的健康是非常有幫助的
　　其清淡的口味更是受到了不少人的喜歡。。。

第一步：食材：蝦仁（已清洗）、茭白（已剝殼清洗切片）、西蘭花（已清洗）

第二步：燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的蝦仁，加適量的料酒。

第三步：翻炒翻炒盛出。

第四步：隨後，利用炒蝦仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西蘭花翻炒一下。

第五步：接著，加適量的清水。

第六步：翻炒翻炒至熟。

第七步：然後，合入炒好的蝦仁翻炒一下。

第八步：最後，加適量的生抽。

第九步：加適量的鹽。

第十步：調味炒勻，即成。

相關食材：蝦蝦仁茭白西蘭花蘭花

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