醬香烤玉米【烤箱版】
菜式簡介
初秋正是吃玉米的好時節,玉米能祛秋燥,還有助于延緩衰老。玉米中含有胡蘿蔔素和核黃素,有明目效果,所含的硒和鎂有防癌、抗癌作用。不少人啃玉米的時候都是特別大口,玉米棒上留下許多淡黃色的顆粒,顆粒就是玉米胚芽,是玉米的精華。與玉米籽粒相比,玉米胚芽的營養更爲豐富,也是維生素E、植物甾醇的寶庫,其含量均遠高于玉米籽,而這兩種物質都是非常好的抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病、降低膽固醇等功效,所以大家在啃玉米時盡可能啃幹淨。烤玉米簡單易做,味道鮮美。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝烤
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 嫩玉米2個
- 番茄醬20克
- 輔助料
- 披薩醬20克
- 孜然粉10克
醬香烤玉米【烤箱版】的做法步驟
醬香烤玉米【烤箱版】做法技巧/竅門/補充說明:
菜譜中使用的是ACA烤箱,容量38L,各家烤箱溫度不同,請根據情況適當調整。玉米盡量挑選嫩玉米,吃起來口感也好,如果沒有披薩醬料可用其他喜歡的代替,比如黃豆醬之類的。
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