荨麻葉咖喱牛肉醬
菜式簡介
此菜因爲有咖喱和辣椒,口感微辣。荨麻葉因爲吸足了牛肉的香味,完全沒有了野菜的粗糙感,非常好吃。
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荨麻每100克嫩莖葉中含水分77·88、粗蛋白4·66克、脂肪0·62克、麻葉荨麻
粗纖維4·34克、碳水化合物9·64克。還含有較高的鐵、鈣等無機鹽及豐富的胡蘿蔔素和維生素C,它含有的葉綠素也高于其它任何蔬菜。
荨麻是多年生草本植物,主要以地上嫩莖嫩葉供食用,其營養豐富,獨具特色,素炒作湯、涼拌作餡,均可,還可速凍或脫水長期貯藏。
荨麻全草可以入藥,其味苦、辛,性溫,有小毒。具有祛風定驚、消食通便之功效。主治風濕性關節炎、産後抽風、小兒驚風、小兒麻痹後遺症、高血壓、消化不良、大便不通
- 耗時/難易度
- 口味咖喱
- 工藝燒
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 牛肉糜400克
- 荨麻葉200克
- 輔助料
- 洋蔥1個
- 蒜2粒
- 奶油200ML
- 水100ML
- 生粉1湯匙
- 油1·5湯匙
- 調味料
- 咖喱1·5湯匙
- 牛肉汁1茶匙
- 辣椒醬1茶匙
- 胡椒粉適量
- 鹽適量
荨麻葉咖喱牛肉醬的做法步驟
荨麻葉咖喱牛肉醬做法技巧/竅門/補充說明:
采摘野菜千萬不要摘靠近路邊,汙染太大。
答配菜譜:牛肉與咖喱的做法