紅豆黑米薏仁粥（美容養顔排毒粥）

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紅豆黑米薏仁粥（美容養顔排毒粥）封面圖

菜式簡介
　　養胃！美容！養顔！排毒！補氣養血！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時數小時; 難度普通

主材料: 紅豆1把; 黑米1把; 薏仁1把; 糯米1把

輔助料: 冰糖1塊; 切片紅棗幹1把

紅豆黑米薏仁粥（美容養顔排毒粥）的做法步驟

第一步：每種材料各一小把，這是兩個人的量

第二步：把它們都放一個盆裏，淘洗幹淨

第三步：然後泡上水！我是中午下班泡上的，晚上5點半下班回來6點開煮的，

第四步：加水煮，冷水下鍋，泡米的水別倒了，和米一起下鍋，黑米的花青素在泡米的水裏呢！大火水燒開，轉小火熬！一次性把水加夠！萬一不夠中途加開水！千萬別加涼水！1小時左右看粥稠了，放冰糖和幹棗片！

第五步：下糖就攪，糖化了就關火

第六步：好咯！可以吃咯！

菜譜標簽：粥

相關食材：黑米紅豆

答配菜譜：紅豆與黑米的做法

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