幹鍋有機花菜

美食達人@祯祯寶貝

第一步：有機花菜清洗幹淨掰成小朵狀

第二步：鮮豬肉切成片，蔥姜蒜香菜切成碎末，自製辣椒醬備用

第三步：鍋中倒入適量底油加熱先放入花椒大料炝香再放蔥姜蒜末爆香

第四步：放入鮮豬肉片炒至變色

第五步：放入糖、料酒、一品鮮醬油翻炒入味

第六步：放入有機花菜大火爆炒

第七步：炒至花菜變色放入自製辣椒醬

第八步：辣椒醬炒勻放入鹽和味精翻炒均勻最後撒入蔥花香菜末

第九步：炒好的有機花菜即可出鍋

第十步：美味可口的有機花菜盛入中

第十一步：有機花菜的營養價值非常高

第十二步：好有食欲噢

第十三步：是下飯菜的標配

第十四步：搭配小白燒吃起來味道感覺更香濃

幹鍋有機花菜做法技巧/竅門/補充說明：

有機花菜有花菜的營養價值，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠抗癌和清理血管，多吃可以有效預防癌症和心血管疾病，減少中風和心髒病的威脅。同時幫助肝髒解毒，提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。

相關食材：花菜

相關菜譜：: 鹹肉炒花菜的做法; 大盆花菜的做法; 番茄炒花菜的做法[圖解]; 番茄炒花菜的做法; 美容瘦身--【缤紛花菜】的做法; 大碗有機花菜-鹹肉版的做法; 幹鍋花菜一廚作鑄鐵鍋版的做法; 茄汁花菜——低油版的做法; 胡蘿蔔炒花菜的做法; 蔥香花菜排骨的做法; 甜椒花菜的做法; 花菜炒臘肉的做法; 白灼花菜的做法; 花菜燒肉的做法; 瘦肉炒黃花菜的做法; 開胃涼拌菜--涼拌黃花菜的做法