美容瘦身--【缤紛花菜】

美食達人@eva533

美容瘦身--【缤紛花菜】封面圖

菜式簡介
　　我想不用多說，大家也清楚今天這幾樣菜的美容營養功效~
　　輕輕松松炒出你的美容瘦身菜~！

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 花菜適量; 番茄適量; 胡蘿蔔適量; 黃瓜適量; 韭菜適量

輔助料: 蒜末適量; 鹽適量; 雞精適量; 水澱粉適量; 食用油適量

美容瘦身--【缤紛花菜】的做法步驟

第一步：准備好所需材料。

第二步：花菜掰成小朵，胡蘿蔔黃瓜切片，番茄切丁。

第三步：鍋內倒入油燒熱炒香蒜末。

第四步：下番茄，胡蘿蔔，菜花翻炒。

第五步：放少許鹽，水澱粉勾芡。

第六步：最後放入黃瓜片，韭菜翻炒，加點兒雞精出鍋。

美容瘦身--【缤紛花菜】做法技巧/竅門/補充說明：

炒的時間不宜長

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：花菜

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