堅果菱角米糊

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菜式簡介
　　多變的菱角米糊。
　　在兩道關于菱角的糊糊之後忽然有了新的想法。菱角原本含澱粉較高，若以搭配以各種五谷，那就是一道以碳水化合物爲主的糊糊。若是不要那麼多碳水化合物，那麼，要不加點堅果？碳水化合物就不會那麼多，不過，堅果的脂肪含量較高，這樣一碗糊糊的熱量大概也會略高一些。。。。
　　還好，味道不錯。熱量什麼的，也沒什麼要緊。。。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝榨; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 煮熟菱角4個; 花生6顆; 瓜子仁1小勺; 黑芝麻1小勺; 米飯40克

輔助料: 溫開水200克

堅果菱角米糊的做法步驟

第一步：用料：煮熟菱角4個，花生6顆，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米飯40克，溫開水200克

第二步：菱角去殼

第三步：同所有材料一起倒入料理機杯中，加水。

第四步：蓋好蓋子，

第五步：放入機座，

第六步：選擇蔬果功能，啓動。

第七步：打漿結束，取下料理杯，揭蓋。

第八步：倒出飲用。

堅果菱角米糊做法技巧/竅門/補充說明：

各材料種類及比例可以根據自己喜好任意調整。
打好的米糊可以根據自己口味加糖調味飲用。

菜譜標簽：早餐飲品

相關食材：菱角

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