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入夏酸甜菜——蘋果茄汁雞

美食達人@島主藥仙
入夏酸甜菜——蘋果茄汁雞封面圖

菜式簡介
  踏入夏天以來
  一天比一天熱
  胃口也因爲夏天的炎熱
  而減少了不少
  昨天剛好是遇上小暑
  于是就做上一個
  以水果爲主的開胃菜
  醬汁是用新鮮番茄肉加白葡萄酒
  做成的自製茄汁
  更天然健康
  開胃一下

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
雞胸肉200克
蛋清一個
蘋果一個
青椒一個
番茄兩個
輔助料
白醋適量
白葡萄酒20ML

入夏酸甜菜——蘋果茄汁雞的做法步驟

  • 第一步:材料:雞胸肉200克 蛋清一個 青椒一個蘋果一個
    番茄兩個
  • 第二步:先把蘋果切丁用淡鹽水浸泡備用;
    青椒去籽切丁備用;
    番茄去皮備用。
  • 第三步:把雞胸肉切成小丁,
    加入白葡萄酒、鹽、澱粉及蛋清腌製20分鍾。
  • 第四步:把腌製好的雞胸肉下鍋煎熟備用。
  • 第五步:把青椒丁略微爆炒備用。
  • 第六步:把去皮的番茄和適量的水放在鍋中煮爛,加入白葡萄酒、糖及白醋調味。
  • 第七步:把番茄煮成汁之後,加入蘋果稍煮30秒。
  • 第八步:依次加入青椒和雞胸肉,翻炒即可。
  • 入夏酸甜菜——蘋果茄汁雞做法技巧/竅門/補充說明:

    本菜譜用的番茄醬是自製的,也可以用現成的代替,但是少了原汁原味。
    一般做水果菜,加點白葡萄酒會更加增添風味。

    相關食材:甜菜蘋果

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