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【天津】蒜蓉火腿黃心菜

美食達人@請叫我壯壯媽
【天津】蒜蓉火腿黃心菜封面圖

菜式簡介
  老公去合肥出差帶回來的蔬菜,小巧可愛,炒完口感很嫩,多汁。卷窩菜,又名黃心菜,在信陽栽培曆史悠久,屬豫南特色蔬菜。黃心菜葉片圓形呈麻窩狀,外葉綠色塌地,心葉蛋黃色,葉尖向外翻卷,葉肥厚細嫩。纖維少,營養豐富,富含多種人體必需的微量元素。保鮮時間長,耐貯運。病蟲害少,適合生産無公害蔬菜和有機蔬菜。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
黃心菜5棵
大蒜3瓣
火腿一塊
輔助料
適量
3克
澱粉5克
雞精3克

【天津】蒜蓉火腿黃心菜的做法步驟

  • 第一步:把黃心菜葉子撕開,清洗數遍。
  • 第二步:火腿切丁,大蒜切末。
  • 第三步:調好水澱粉。
  • 第四步:開水焯一分鍾,去除菜裏的水份。
  • 第五步:蒜末爆香。
  • 第六步:倒入黃心菜翻炒。
  • 第七步:倒入火腿丁,放鹽雞精,水澱粉勾欠。
  • 第八步:擺盤即可食用。
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:火腿黃心菜

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