【北京】砂鍋菜花
菜式簡介
話說這菜花是南北通吃的蔬菜,雖然冬天的菜花沒有夏季秋季的脆嫩,但也還成。今天我就用砂鍋來做一鍋素菜花。說是素菜花,只是沒放一片肉。但是我用一勺自家熬煉的豬油,也香著呢。
豬油的做法我以前寫過一篇文章。我在這裏再簡單說一下,如果你也喜歡吃豬油,不妨買點自己熬。豬板油切塊,鐵鍋中放半碗水,將豬板油放鍋裏,中小火加熱,直到豬板油變成黃色的油渣。油渣可以和蘿蔔絲一起包包子,也可以拌點白糖或者鹽吃。不用擔心加水熬會蹦油,這樣熬出來的豬油潔白,油香醇厚,無焦油味兒。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 菜花半個
- 黑木耳(水發)一把
- 胡蘿蔔半根
- 青蒜一棵
- 輔助料
- 豬油一勺
- 鹽適量
- 醬油少許
- 大蒜數瓣
- 花椒一撮
【北京】砂鍋菜花的做法步驟
第一步:菜花分成小朵;與此同時坐一鍋水煮開
第二步:黑木耳提前泡好,胡蘿蔔刮掉外皮
第三步:木耳分成小朵,胡蘿蔔切粗條,青蒜切段
第四步:菜花和木耳焯水撈出
第五步:炒鍋燒熱,將一勺豬油入鍋融化
第六步:先將一撮花椒煸炒出香味,再將蒜塊入鍋煸微黃
第七步:將胡蘿蔔入鍋炒變色
第八步:再將菜花和木耳投入鍋中翻炒
第九步:加入適量鹽、醬油翻炒均勻
第十步:倒入砂鍋中,再倒少許熱水,蓋蓋,小火焖3-5分鍾,出鍋前撒入青蒜段增色添香
第十一步:清爽而悠香
【北京】砂鍋菜花做法技巧/竅門/補充說明:
菜花焯水可以去除掉苦氣味;
調料隨口味調整,喜歡辣的還可以放點幹紅辣椒更提味;
放幾片肉同炒更香;
砂鍋的密封和保溫效果極好,所以不要焖太長時間,以免菜花過爛不好吃。
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