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春餅巧做鳄魚趣味餐

美食達人@開心果子365
春餅巧做鳄魚趣味餐封面圖

菜式簡介
  春天在哪裏呀,春天在那青翠的山林裏 ,這裏有紅花呀,這裏有綠草 還有那會唱歌的小黃鹂 ,嘀哩哩嘀哩嘀哩哩, 嘀哩哩嘀哩嘀哩哩 ,春天在果子家的餐盤裏······
   春天已至,花兒開了,草兒綠了,餐桌上快來點深綠色的蔬菜吧!
   俗話說一日之計在于晨,人體經過一整夜的睡眠,會消耗不少能量,早餐吃得好至關重要,吃得好才可以元氣滿滿的面對一天的挑戰。今天果子給大家帶來的是一款以菠菜煎餅果子搭配雞蛋和紫薯粥爲主要食材的創意趣味早餐。
   菠菜,不僅可以補充維生素而且還可以增加體內鈣質。菠菜裏含有豐富的鐵和鈣質,用它榨汁拌面糊烙出的煎餅果子既色彩好看又有營養,如果把它剪成可愛的形狀再搭配雞蛋、紫薯粥做成一幅美麗的畫當做早餐,相信不愛吃飯的孩子都會愛上吃早餐。

耗時/難易度
口味蔥香
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
菠菜200克
面粉200克
輔助料
雞蛋1個
適量
雞蛋餅皮1張
家常炒菜1份
番茄沙司少量
紫薯米粥1杯
草莓2個

春餅巧做鳄魚趣味餐的做法步驟

  • 第一步:焯水後的菠菜用料理機打成汁(菠菜富含草酸,容易影響鈣的吸收,焯水可以去除大部分草酸,避免其對鈣吸收的影響。當然菠菜也可換成其他深綠色的蔬菜,深綠色蔬菜一般都富含鈣質);
  • 第二步:將打成菠菜汁裏面加入面粉調和成勺子舀起可以自然流動的濃稠面糊狀,多攪拌會兒,如果感覺太濃稠可以加少許水,若是太稀就加一些面粉,調好的面糊放置15分鍾左右;
  • 第三步:電餅铛或平底鍋預熱,鍋中用一滴油擦一下。然後舀一勺面糊倒入鍋中,用攤餅工具將面糊攤開烙成薄薄的煎餅,不要立即翻面,也不要蓋上鍋蓋,過一會兒餅會自己慢慢不粘鍋,這時候會很輕松的翻面,再烙一會兒反面;
  • 第四步:我烙了菠菜煎餅和原色煎餅,烙好的煎餅卷上備好的家常菜和生菜,就是美味的煎餅果子,如果喜歡醬料的話,還可以放少許辣椒醬、甜面醬或老醬,也可以放點煎過的培根、火腿都可以,根據自己口味調料即可;
  • 第五步:烙好的菠菜煎餅留一張,用剪刀或小刀剪出鳄魚形狀,用雞蛋餅皮剪出小黃馬甲,海苔剪出眼睛;
  • 第六步:先隨便炒好一盤自己愛吃的家常菜;
  • 第七步:雞蛋在預熱的電餅铛裏煎成溏心水煎蛋,快好的時候可以撒少許鹽和蔥花在上面入味;
  • 第八步:將剪好的鳄魚和雞蛋一起放入盤中擺出造型組成畫面,用番茄沙司畫出太陽,西紅柿和生菜在下面裝飾成簡單造型的花草;
  • 第九步:紫薯米粥要提前煮好,盛入杯中可以放兩瓣草莓裝飾一下,可以增加視覺感;
  • 第十步:煎餅果子切段裝盤,並用番茄沙司和草莓裝飾一下,美好的畫面可以讓人更有食欲;
  • 第十一步:早餐擺好,即享美味喽!
  • 第十二步:全部早餐擺上的成品圖,不怕只吃鳄魚吃不飽哦!
  • 第十三步:哈,再來一張近距離的成品圖吧,讓我們一睹鳄魚的饞樣
  • 春餅巧做鳄魚趣味餐做法技巧/竅門/補充說明:

    1、菠菜富含草酸,容易影響鈣的吸收,焯水可以去除大部分草酸,避免其對鈣吸收的影響。當然菠菜也可換成其他深綠色的蔬菜,深綠色蔬菜一般都富含鈣質,
    2、煎餅果子可以按照自己喜好去加配料,
    3、面糊調的不易太濃也不宜太稀,調和成勺子舀起可以自然流動的濃稠面糊狀,多攪拌會兒,如果感覺太濃稠可以加少許水,若是太稀就加一些面粉,調好的面糊放置15分鍾左右可以讓面糊減少沒有調勻的面疙瘩,
    4、千萬注意剛烙成的煎餅,不要立即翻面,也不要蓋上鍋蓋,過一會兒餅會自己慢慢不粘鍋,這時候會很輕松的翻面,再烙一會兒反面就可以了。
    5、煎雞蛋技巧,電餅铛先預熱,注意沒有做飯技巧的一定要用電餅铛,可以不糊哦,打入整個雞蛋,不要蓋蓋,就這樣煎一會兒即可,不喜歡溏心蛋就煎至全熟即可。

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