芹菜炒肉絲
菜式簡介
最近溫度真的好快, 武漢一下去就竄到近二十度,已經快持續一周了, 這溫暖的好天氣讓菜價也將了不少, 就入今天我用到的主材---芹菜, 1·5一大把,1斤多了, 還別說你不信, 真的, 我就是看著太便宜趕緊買了一把回來。 其實我還是比較喜歡吃芹菜的, 特別是這小小的芹菜, 味道清香,爽脆可口。
其實不要小看了這不起眼的芹菜,這芹菜含有酸性的降壓成分,具有平肝降壓的功效;芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,常吃能養血補虛;常吃芹菜還助于清熱解毒,去病強身;芹菜含有利尿有效成分,能利尿消腫;芹菜是高纖維食物,它含有抗氧化劑,能防癌抗癌;芹菜子中含有一種堿性成分,能鎮靜安神,常常心神不定的人吃點效果不錯喲。
芹菜是春季最推薦的綠葉蔬菜之一, 春天養生要養肝, 而芹菜是滅肝火高手,常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身,消除肝火, 因此要想養肝就不要錯過它。今天就用它做的很普通的家常菜----芹菜炒肉絲。一道非常經典的菜,以芹菜和瘦肉爲主要食材的家常菜,也配以紅辣椒,是道下飯菜,也是一道下酒菜。芹菜很香,吃起來有點脆,成品紅黃綠相間,色香味俱全,營養價值豐富,製作簡單,容易上手,適合初學者。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 芹菜1小把
- 肉絲50克
- 輔助料
- 蒜3瓣
- 紅椒1個
- 澱粉1小勺
- 料酒1勺
- 油適量
- 鹽適量
芹菜炒肉絲的做法步驟
第一步: 准備好原材料;
第二步:肉絲中加入適量的鹽、澱粉、料酒和生抽,拌均勻腌製一下;
第三步:熱鍋涼油, 放入腌製好的肉絲煸炒;
第四步:微微變色後加入蒜末和紅椒圈進去翻炒;
第五步:再加入芹菜絲進去翻炒;
第六步:翻炒幾下後加入適量的鹽調味, 翻炒均勻後盛入盤;
第七步:端上桌了;
很簡單的快炒菜,注意肉絲要提前腌製入味, 而加入點蒜絲和紅椒圈不僅增味提色。