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#春食野菜香#馬蘭頭豬骨湯

美食達人@萬山紅
#春食野菜香#馬蘭頭豬骨湯封面圖

菜式簡介
  馬蘭頭是和荠菜一樣齊名的野菜,是城鄉居民眼下都熟悉愛吃的野菜,也有人叫它田邊菊,有根莖,葉較薄,有疏齒或羽裂,開淡紫色小花,生長于溝邊路旁,潮濕窪地長勢更好。馬蘭頭的嫩莖葉,即可涼拌,又可炒食, 做餡做湯都可以,不僅味道鮮美,還有一定的食療作用,曆代中醫都認爲馬蘭頭具有清熱止痢、消炎解毒等功效。今天我就用它來做一個湯,用豬蹄圈骨搭配馬蘭頭。算是一個懶人菜,肉菜湯一鍋出,配上米飯就是一頓飯啦。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
豬蹄圈骨1000克
蓮藕1節
胡蘿蔔1個
馬蘭頭200克
輔助料
豬肉料1份
5克
胡椒粉2克

#春食野菜香#馬蘭頭豬骨湯的做法步驟

  • 第一步:買了豬蹄圈骨,就是豬蹄上面的那段骨,是帶肉的骨,口感類似豬蹄。洗淨涼水入鍋
  • 第二步:待浮沫飄起,撇掉浮沫
  • 第三步:把焯好的豬骨再用熱水清洗幹淨
  • 第四步:另起鍋,水中加豬肉料:八角3個,花椒30粒,肉桂2段,姜兩小塊,幹辣椒2個
  • 第五步:水開後放入焯好的豬骨
  • 第六步:大火煮開後轉小火炖一小時
  • 第七步:把煮好的豬骨取需要的量,放入砂鍋中,放入豬肉的湯2大勺,再加開水適量,加鹽和胡椒粉調味去腥
  • 第八步:把蓮藕和胡蘿蔔切塊,放入一起炖煮,小火炖20分鍾左右
  • 第九步:馬蘭頭
  • 第十步:清洗幹淨
  • 第十一步:最後放入鍋中,煮1分鍾即可出鍋
  • #春食野菜香#馬蘭頭豬骨湯做法技巧/竅門/補充說明:

    馬蘭頭很嫩無需煮太久,最後放入鍋中一分鍾左右即可。

    相關食材:馬蘭頭

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