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#春食野菜香#蒲公英蛋湯

美食達人@萬山紅
#春食野菜香#蒲公英蛋湯封面圖

菜式簡介
  春季的野菜中,蒲公英也是很普遍的一種。這種野菜不僅可以吃,還有清熱解毒,利咽抗感冒的功效,也算是一種很不錯的食材。蒲公英的吃法也很多,直接涼拌是最方便的,做湯和熱炒也可以,做煎餅什麼的也很不錯。今天我家只有我一個人了,就用它來做個湯啦,做法簡單,保留食材的原有營養成分和食療功效,搭配了一碗蔥油拌面,一個人吃飯即簡單省事,又不失營養。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
蒲公英80克
雞蛋1個
黃豆芽50克
西紅柿1個
輔助料
蔥末適量
姜末適量
1克

#春食野菜香#蒲公英蛋湯的做法步驟

  • 第一步:這就是蒲公英,現在已經開了黃色的小花,如果不認識蒲公英的,記得這個花的樣子就很好認啦
  • 第二步:摘葉子洗淨
  • 第三步:西紅柿切片,同時備好黃豆芽和蔥姜末
  • 第四步:鍋中放少許食用油,放入蔥姜末炒香後下黃豆芽翻炒
  • 第五步:然後下入西紅柿炒軟
  • 第六步:加水一碗,煮3分鍾左右,把豆芽的香味煮出來。
  • 第七步:放少許鹽
  • 第八步:最後把蒲公英放入
  • 第九步:蒲公英變色即可出鍋
  • #春食野菜香#蒲公英蛋湯做法技巧/竅門/補充說明:

    蒲公英很容易熟,不要煮太久。

    相關食材:蒲公英

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