剁椒白玉菇
菜式簡介
保健功效
提高機體免疫力
白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;
鎮痛、鎮靜
巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效,據說其鎮痛效果可代替嗎啡;
止咳化痰
白玉菇提取液用動物實驗,發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;
通便排毒
白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;
白玉菇還能降血壓;
適用人群:所有人都可食用。
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 白玉菇250克
- 剁椒20克
- 輔助料
- 蒜末適量
- 蔥花適量
- 食用油適量
- 雞粉四分之一茶匙
剁椒白玉菇的做法步驟
剁椒白玉菇做法技巧/竅門/補充說明:
剁椒的鹽味已經足夠,所以不用加鹽。