小白菜鱿魚湯

美食達人@花魚兒

菜式簡介
　　鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，鱿魚還含有大量的牛黃酸，可抑製血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢複視力，改善肝髒功能一般人群均能食用。。。

第一步：食材：鱿魚（已洗淨焯水切開）、小白菜（已洗淨切開）

第二步：燒鍋倒油燒熱，下入切好的小白菜翻炒翻炒。

第三步：接著，加適量的清水煮開至熟。

第四步：然後，合入切好的鱿魚略煮。

第五步：最後，加適量的鹽。

第六步：加適量的味精。

第七步：調味翻勻即成。

小白菜鱿魚湯做法技巧/竅門/補充說明：

焯鱿魚時，要加點姜片和料酒。

相關食材：鱿魚白菜小白菜

相關菜譜：: 鱿魚小白菜的做法; 白菜——白菜鱿魚水餃的做法; 蒜香鱿魚燒白菜的做法; 鱿魚辣白菜炒飯的做法[圖解]; 冬瓜白菜鮮蝦鱿魚湯的做法; 鱿魚白菜肉絲的做法; 白菜鱿魚豆腐煲的做法; 開洋鱿魚白菜湯的做法; 鱿魚須小白菜粉絲湯的做法; 鱿魚須小白菜粉絲湯的做法; 鮮鱿魚炒白菜的做法; 鱿魚小白菜的做法