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豆腐鍋巴韭菜盒子

美食達人@老方小雨
豆腐鍋巴韭菜盒子封面圖

菜式簡介
  傳統的“豆腐鍋巴”是豆腐漿在鍋底結成的漿巴,也叫鍋炙,是製作豆腐過程中産生的副産品;無任何添加劑、皮薄、易消化,被公認是一種傳統的民間美食。
  關于豆腐鍋巴《藥性考》中曰:“開胃,消滯,逐積”;《本草綱目拾遺》中雲:“治淋濁,補血”;民間常以豆腐鍋巴針對腸胃失和、痢疾及婦女産後體弱、腰酸等症狀進行食療。現代研究表明:豆製品具有很高的營養保健價值,屬功能性食品。
  而韭菜又名起陽草、壯陽草、草鍾乳、長生韭。韭菜柔軟辛香,既可調味,又可炒食。若用以作餡尤味美清香。韭菜入藥始見于南朝梁人陶弘景所著之《名醫別錄》,其性溫味辛無毒,入肝、胃、腎三經,功能爲溫腎助陽,益肝健胃,行氣理血,止汗固澀,主治噎膈反胃,氣血瘀阻,胸痹腹痛,陽痿遺精,吐血,衄血,跌打損傷等病。
  此外現代科學研究發現:韭菜含水分93·8%,含豐富的維生素C,一定量的鈣、鐵、磷、蛋白質,以及少量的脂肪和其他維生素及礦物質,同時還含有揮發油、硫化物、甲基蒜素、纖維素等有益成分。藥理試驗表明,韭菜對癌症有一定療效。據此,韭菜或韭菜根洗淨搗汁,每次取一滴加入半杯牛奶,煮沸後趁溫緩緩飲下,每日數次,對食道癌和胃癌患者有益。
  老媽、那位都愛吃韭菜盒子,可惜以前自己太笨;現在學會了怎麼也得顯擺顯擺;韭菜、雞蛋加上豆腐鍋巴做出來的韭菜盒子:外皮香脆、內餡鮮美,絕對超級好吃~~

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
雞蛋3個
熱水190克
韭菜300克
面粉350克
豆腐鍋巴55克
輔助料
食鹽適量
麻油3湯匙
五香粉1湯匙

豆腐鍋巴韭菜盒子的做法步驟

  • 第一步:准備好豆腐鍋巴及其它食材
  • 第二步:將熱水一邊倒入面粉,一邊攪拌成絮絮狀
  • 第三步:開始揉面
  • 第四步:揉至無幹粉後,搓圓加蓋濕布饧面15~20分鍾左右
  • 第五步:雞蛋打散加油炒熟備用
  • 第六步:豆腐鍋巴用清水泡一會兒
  • 第七步:取出瀝幹切碎段
  • 第八步:韭菜洗淨後可再用廚房用紙吸幹水份
  • 第九步:用刀切成小碎段
  • 第十步:加入香油攪拌均勻
  • 第十一步:倒入雞蛋、豆腐鍋巴碎,加食鹽和五香粉
  • 第十二步:用勺子攪拌均勻
  • 第十三步:將面團取出再次揉光揉圓
  • 第十四步:分成二等份後搓長條
  • 第十五步:一條再分割9個劑子
  • 第十六步:取一個劑子擀成圓片
  • 第十七步:放入適量餡料
  • 第十八步:上下對折捏實
  • 第十九步:上下對折捏實,再捏成一花邊狀
  • 第二十步:不粘鍋加熱後放少許芥花油
  • 第二十一步:放入韭菜盒子生坯
  • 第二十二步:轉中小火煎製兩面金黃即可
  • 豆腐鍋巴韭菜盒子做法技巧/竅門/補充說明:

    1、面皮最好用燙面易熟、饧面期間蓋濕布利于盒子面皮不幹裂
    2、韭菜洗淨著急可有廚房用紙快速吸幹
    3、切好後用香油或者色拉油拌勻,後加食鹽避免韭菜過早出水
    4、煎時可油煎也可幹煎,視自己喜歡,但不管怎樣,需中小火慢煎

    菜譜標簽:家常菜主食面食
    相關食材:韭菜豆腐

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