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烏雞湯

美食達人@沙兒飛飛?
烏雞湯封面圖

菜式簡介
    烏雞湯含有豐富的蛋白質、黑色素、多種維生素和微量元素等物質, 食用烏雞湯可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效,對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流産、赤白帶下及産後虛弱等症均有療效,並可用于肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒佝偻等症的輔助治療
    抗衰抗癌
    烏雞含有大量的維生素A、微量元素硒和黑色素,它們具有清除體內自由基,抑製過氧化脂質形成,抗衰老和抑製癌細胞生長的功效。
    調治婦科疾病
    烏骨雞含有大量鐵元素,具有滋陰補血、健脾固沖的作用,可有效治療女性月經不調、缺鐵性貧血等症。《本草綱目》認爲“(烏雞)益産婦,治婦人崩中帶下”
    養身防病
    烏雞含大量蛋白質,多種維生素以及硒、鐵、銅、錳等微量元素,而膽固醇含量極低,是高蛋白、低脂肪的滋補佳品。近年研究還證明,烏雞含有的DHA和EPA物質還可以提高兒童智力,防止老年性癡呆症,預防腦血栓和心肌梗死
    提高免疫力
    烏雞含有人體不缺少的多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸等,經常食用可以有效調節生理機能,提高人體免疫力。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
烏雞半只
輔助料
幹香菇一把
幹筍適量
老姜片3片
胡椒粒8顆

烏雞湯的做法步驟

  • 第一步:幹筍和香菇提前2小時用冷水泡發!
  • 第二步:烏雞半只砍小塊、洗淨(一個太大吃不了)好肥哦、可以把多余的油撕掉!
  • 第三步:鍋中倒入少許油、放入老姜片炒香、下入雞塊炒出油、太肥了、您也可以不炒、直接摻水煲!
  • 第四步:下入胡椒粒炒香、炒出多余的雞油就可以了!(雞油不要、可以用來下面條吃、很鮮的)
  • 第五步:傳入養生壺中、一次性摻足夠的水、選擇煲湯功能、這個可以不管它、全自動的、不會浦出來、中途打兩次浮沫!
  • 第六步:煲到半小時後下入洗淨的香菇、幹筍、鹽、再繼續煲半小時!(一共一小時就可以啦)
  • 第七步:好香哦、香菇、幹筍、雞的味道溶入在一起、真是美味!
  • 第八步:某人喝了兩碗、??叫我隔幾天又煲!??
  • 烏雞湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、幹香菇、幹筍、要提前兩小時泡發!
    2、如果您是普通沙鍋、做法一樣、大火燒開轉小火慢煲一小時就可以了!

    相關食材:烏雞

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