早餐薏米粉排除濕氣
菜式簡介
看著前些日子容光煥彩的女神最近卻在抱怨工作繁重、作息習慣不好導致整天昏昏沈沈，頭暈，乏力···自己好像也有這種感覺，而且更嚴重的是自己明明很瘦，小腹隆起，便不幹淨···這種現象據說在中醫裏解說爲濕氣入侵體內，仿佛一夜之間紅豆薏米粉開始進入我們的生活中，營養代餐，方便快捷，清高新推出的紅豆薏米粉這款粉粉更適合與冷水沖調，不結塊，更均勻。既有紅豆和薏米的豆香，又有其它谷物雜糧的營養，營養健康十分適合作爲表達情意時的甜蜜饋贈。
雁門清高紅豆薏米粉由紅豆、薏米、紅棗、燕麥、低聚異麥芽糖、大米、白砂糖、食鹽等多種谷物搭配，輕研細磨，低溫烘焙而成。
薏米其性涼，味甘、淡，禦醫說薏米，在中藥裏稱“薏芡仁”《神農本草經》將其列爲上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，赤小豆味甘、酸，性平、無毒，其功效生津液，利小便，消脹，除腫。
低聚異麥芽糖有淡淡的甜味，口感綿軟似白糖。主要是爲調節腸道，但它們不被消化吸收，而直接進入大腸內優先爲雙歧杆菌所利用，固具有保健作用，糖尿病人均可食用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆薏米粉30克
- 輔助料
- 水適量
早餐薏米粉排除濕氣的做法步驟
5·適宜人群
睡不醒，沒精神；
早晨刷牙惡習幹嘔；
小腹隆起，便不幹淨；
面部暗沈，無光
。。。
體內有濕氣會體現在以下幾個部位：
1· 頭部：頭昏沈重，像裹著一塊布;身體困重，四肢沈重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕症狀。
2· 關節：氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沈重，關節屈伸不利等表現。
3· 消化效果：表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降低等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
4· 小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。
5· 舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最爲准確。
6· 大便不成形：大便後總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現，因爲濕氣有黏膩的特征。體內有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。